خواص شیر خرما
توضیحات:
-
به نام خدا
خواص خرما همیشه مورد توجه بوده است. اما خرما وقتی با شیر مخلوط میشود خواص آن 3 تا 4 برابر رشد میکند و یک معجون مقوی با خواص شیر خرما درست میشود. در دنیای امروز معجون های بسیار زیادی وجود دارند که برای بدن بسیار مفید هستند. درکنار مفید واقع شدن آنها برای بدن خوشمزه و لذیذ بودن این معجون ها باعث شده که خوردن آنها برای هر قشر با هر ذائقه ای آسان باشد و با اشتیاق آنها را میل کنند.
اما یکی از مهمترین و مفیدترین نوع این معجون ها، معجونی به نام شیرخرما است. این معجون به دلیل ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و آلی که دارند؛ باعث شده که به یک خوردنی خوشمزه و مفید برای بدن تبدیل شود. ما در ادامه میخواهیم به شما آسانترین و سریعترین راه را برای تهیه شیرخرما آموزش دهیم. همچنین در ادامه قرار است به خواص شیر با خرما و مضرات آن بپردازیم تا شما با خیال راحت این معجون را میل کنید.
پس اگر میخواهید همه چیز درباره معجون شیرخرما را بدانید و از خوردن آن بیشتر لذت ببرید؛ ما به شما پیشنهاد میکنیم که ادامه این مقاله را از دست ندهید و تا آخر با ما همراه باشید.
طرز تهیه معجون شیرخرما به ساده ترین روش ممکن
در اینجا میخواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه با کمترین وسایل موجود یک معجون شیرخرما بسیار مفید و خوشمزه درست کنید! ادامه را از دست ندهید.
مراحل تهیه شیرخرما:
مواد لازم برای تهیه این معجون:
- خرما
- موز
- شیر
- دارچین
- پودر گردو و پودر فندق
- پودر نارگیل یا کنجد به دلخواه
دلیل اینکه اندازه و مقدار هر کدام نوشته نشده؛ به این دلیل است که تعداد مدنظر شما ممکن است با تعدادی که ما بگوییم مغایرت داشته باشد.
مرحله اول:
در ابتدا شما خرماهایی که تهیه کرده اید را به مدت 5 الی 10 دقیقه در آب قرار دهید تا به طور کامل خیس بخورند. سپس آنها را برداشته و میبینید که پوست خرماها به راحتی جدا میشوند. پوست و هسته خرماها را جدا کنید. حتما از اینکه هسته تمام خرماها را جدا کرده اید اطمینان حاصل کنید؛ چون در ادامه ممکن است برای شما مشکل ساز شود.
مرحله دوم:
در این مرحله باید شما دارچین،خرما، موز را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک ترکیب خوب و یک دست درست شود.
مرحله سوم:
این مرحله آخر از طرز تهیه معجون شیرخرما با کمترین وسایل ممکن است. در این مرحله شما باید معجون درست شده را داخل یک لیوان زیبا بریزید. روی آن را با پودرهایی که تهیه کرده اید تزئین کنید تا جلوه خاصی به معجون شما بدهد. به همین آسانی و در 3 مرحله یادگرفتید که چگونه با صرف کردن کمترین زمان یک معجون مفید و خوشمزه برای خود و خانواده خود درست کنید. شیرخرما حتی میتواند یک معجون بسیار شیک و خاص برای پذیرایی از مهمانان باشد.
برخی از نکاتی که استفاده کردن آن جلوه خاصی به شیرخرما میدهد!
- اگر میخواهید معجون شیرخرما شما غلیظ تر باشد از موز یخ زده در آن استفاده کنید.
- اگر علاقه دارید بهتر است برای خوشمزه شدن به آن بستنی اضافه کنید.
- میتوانید برای زیباتر شدن معجون شیرخرما روی آن را با گل محمدی تزئین کنید.
- از تکه های موز و گردو برای تزئین بر روی آن استفاده کنید تا معجونی که درست کردید خاص و زیباتر شود.
- عسل علاوه بر اینکه بسیار مفید است؛ استفاده کردن آن بر روی شیرخرما هم آن را خوشمزه میکند و هم به زیبایی آن کمک میکند.
- از خامه هم میتواند بر روی معجون با کمک از قیف یا اسپری مخصوص استفاده کنید.
مهمترین خواص های شیرخرما
تامین انرژیِ بدن:
شیرخرما یکی از نوشیدی هایی است که به بدن انرژی فراوانی میدهد. شیر خرما با دارا بودن ویتامین های B میتواند در درمان ضعف، خستگی، تعادل اعصاب و… بسیار مفید باشد.
درمان یبوست:
فیبر موجود در مواد غذایی میتواند به عنوان ملین عمل کند و این فیبر نیز در شیرخرما وجود دارد و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نتیجه رفع و درمان کامل یبوست میشود. بنابراین درمان یبوست یکی از خواص شیر خرما است.
حل مشکلات کم خونی:
یکی از منابع آهن و اسید فولیک، شیرخرما است. آهن و اسید فولیک دو ماده هستند که در درمان کمخونی نقش فروانی دارند. ناگفته نماند که در شیرخرما ماده ای به نام فولات وجود دارد که باعث خون سازی در بدن میشود و آهن موجود درشیرخرما نیز موجب میشود که تعداد گلبولهای قرمز خونی افزایش یابد.
افزایش وزن با شیرخرما:
کالری زیاد موجب میشود تا وزن شما بالا برود. شیرخرما حاوی مقدار زیادی کالری است و مصرف روزانه این نوشیدنی باعث میشود که وزن شما بالا برود. این نوشیدنی میتواند مخصوصا صورت شما را زیاد چاق کند.
پوستی شاداب تر با شیرخرما:
شیرخرما با داشتن ویتامین های C و D باعث میشود که پوست شما صاف شده و چروک نداشته باشد. همچنین شیرخرما خاصیت ضد پیری دارد که از پیریِ پوست جلوگیری میکند. توجه داشته باشید که طبع شیرخرما گرم است و خوردن این نوشیدنی با یک خوراکی گرم میتواند باعث جوش های پوستی نیز شود.
تقویت قوای جنسی:
تقویت قوای جنسی یکی دیگر از خواص شیر خرما است. مصرف روزانه شیرخرما باعث تقویت قوای جنسی شما میشود. بدانید که وجود مواد مهم و مفید فراوان در شیر خرما باعث تقویت قوای جنسی میشود.
کاهش کلسترول خون:
شیرخرما کلسترول ندارد و چربی کمی نیز در آن وجود دارد و این باعث میشود که با مصرف درست و به اندازه این نوشیدنی کلسترول خون شما پایین بیاید.
استحکام استخوان ها با مصرف روزانه شیرخرما:
کلسیم و منیزیم موجود در شیرخرما باعث استحکام و قویتر شدن استخوان ها میشود و میتواند در از بین بردن دردهای مفصلی کمک شایانی بکند زیرا این نوشیدنی لذیذ خاصیت ضد التهابی نیز دارد.
کمک به دستکاه گوارش:
مصرف شیرخرما باعث بوجود آمدن باکتری های زیادی در روده میشود؛ اما این باکتری ها از گروه باکتری های مفید بوده که برای بدن ضروری هستند و باعث میشوند که دستگاه گوارش عملکرد راحت تری داشته باشد.
شیرخرما و رشد مو:
فولیکل های مو نیز از خواص شیر خرما بهره مند میشوند. اگر فولیکول های مو شما قوی باشند موجب میشود که از رشد موی بالایی برخوردار باشید. شیرخرما باعث تقویت فولیکولِ مو شده و این نیز باعث رشد موهای شما میشود.
درمان مشکلات بینایی در شب:
شیرخرما دارای کاروتنوئید و ویتامین A است و این باعث میشود که اگر در بینایی موقع شب مشکلی دارید، رفع شود و باعث تقویت بینایی شما نیز میشود.
درمان سرماخوردگی:
شیرخرما با داشتن ویتامین های فراوان باعث میشود که سیستم ایمنی بدن شما تقویت بشود. وقتی سیستم ایمنی بدن شما تقویت بشود؛ شما خیلی کم به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و یا عفونت ها دچار میشوید.
دفع سموم کبد:
شاید برایتان جالب باشد که بدانید در کبد گاهی اوقات سم های بوجود می آید که باعث مبتلا شدن به بیماری های خطرناکی میشود. مصرف شیرخرما باعث میشود که این سموم دفع شوند و شما از خطر مبتلا شدن به این بیماری ها در امان باشید.